요즘 미세먼지가 많은 날도 많아서 숨도 쉬기 불안한데요,
주변사람들을 보고 병원 내를 보면 여름이 다가오면서 환절기 감기에 걸리는 사람들이 증가하고 있습니다.
아마도 그냥 봄을 떠나보내기 아쉬운 분들이 많은 것 같네요ㅎㅎㅎ
그래서 오늘은 감기, 특히나 목감기가 빨리 낫기 위해 감기에 좋은 것들을 알아보려고 합니다.
애취! ASH!
우선 첫 번째로 안정적인 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
이 것은 감기의 기본 중의 기본이지만 바쁜 일상을 달려가는 현대인들에게는 휴식을 취할 시간이 많지는 않죠.
이 때에는 아주 쉬운 방법이 있습니다.
이럴 때에는 일상을 최소화하는 것이죠. 정말 '해야할' 일들만 남겨두고 다 취소해버리고 회복에 전념하는 것이죠.
감기는 당신에게 휴식을 하라고 몸에서 보내느 신호일지도 몰라요. 그 신호를 무시하지말고 휴식을 취하면서 본인의 에너지를
재충전하는 시간을 가지도록 하세요. 하지만 너무나도 바빠서 휴식을 취하기가 힘든 상황이라면, 감기에 좋고 목에 좋은 음식과 차를 마시는 것이 좋겠죠?
제가 추천하는 첫 번째는 홍삼입니다.
왜 홍삼이냐구요? 요즘은 홍삼에 대한 접근성이 높아졌습니다. 예전에는 구매하기도 벅차고 까다로운 상품이었지만
요즘에는 홍삼진액이 구하기가 아주 쉬워졌습니다. 아주 간단한 예로 무려 편. 의. 점. 에서도 구매할 수 있는 상품이 되었으니까요! 출근하는 길 등교하는 길, 쉬는 날이라면 바람도 쐴 겸 잠깐 밖에 나가 홍삼진액을 사서 마셔보세요.
지금부터 홍삼의 감기에 대한 효과를 설명을 시작합니다. 잘 따라오세요.
이 것이 홍삼의 면역력에 대한 효능과 감기 바이러스를 주입한 쥐에게 홍삼을 먹인 연구결과입니다.
무려 생존률이 20퍼센트 대 80퍼센트로 4배의 차이를 보이고 있습니다. 엄청난 효능이지말입니다!
접근성도 높아진 홍삼! 어서 가서 드시고 진액을 넣어 차를 끓여서도 마셔보세요! 훨씬 좋아질 것입니다.
이 지긋 지긋한 감기와의 전쟁은 꼭 이겨내시지말입니다!
그리고 두번 째로는 도라지 차 입니다.
계속해서 비슷하게 생긴 것을 추천하는 것 같아서 웃기지만ㅋㅋㅋ
도라지는 목감기, 목의 상태에 좋은 영향을 준다는 것은 아주 유명하죠. 이 도라지는 홍삼만큼 접근성이 높지는 않지만
요즘에는 대형마트에서 차에 타서 마실 수 있는 청으로도 판매하고 있기에 구매해서 마시기를 추천합니다.
꿀도 함께 타서 마신다면 금상첨화겠죠?
물을 많이 마시고 차를 많이 마시며 통증의 완화 효과도 있으니 여러모로 감기에 대응하기 좋은 상황이 됩니다.
이렇게 제가 추천하는 것은 물을 많이 마시고 감기에 좋은 차를 마셔라. 휴식을 취하라는 것입니다!
아참,
그리고 술과 담배는 잠깐 멀리하도록 하세요. 계속 술과 담배를 하시다가는 목소리가 한동안 잘 나오지 않는 불상사가 생길 수도 있으니까요ㅎㅎ
그럼 안녕!
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